上图为图旺旺模板：单击上图，点击左边或下边的【修图】，可微信扫码改字或改图每年的1月20日至22日之间，当太阳运行至黄经300°的位置时，标志着二十四节气中的尾声——大寒的到来。这一时节，民间流传着“大寒年年有，不在三九在四九”的说法，意指大寒时节已至极寒之境。古籍《授时通考·天时》中引《三礼义宗》的描述：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮频繁自北向南侵袭，使得我国不少区域迎来一年中最寒冷的时段，广袤大地上，冰雪覆盖，银装素裹，尽显冬日之严寒壮丽。
大寒初候，母鸡产蛋育雏，寓意新生命在严寒中萌芽，预示农耕活动即将重启，自然与生命轮回不息。
鹰隼捕食正盛，展现逆境中求生的智慧与勇气，启示人们面对困难要勇往直前，积极寻求突破之道。
水域冰层厚实，象征在极寒中坚守信念的力量，寓意人生路上应坚韧不拔，静待春暖花开之时。
大寒节气往往与岁末时光交汇，此时，农人们不仅忙于顺应节气完成最后的农活，家家户户也紧锣密鼓地投入到除旧布新、腌制美味年肴、筹备年货的忙碌中。这一切，都预示着中国最为盛大的节日——春节，正悄然而至。
大寒时节，家家户户清扫尘埃，贴春联挂灯笼，除旧布新，迎接新春佳节，满载对新年的美好期盼。
商家举办尾牙宴，感恩员工一年辛劳，祈求来年生意兴隆，传统习俗中融入现代职场文化，增进团队凝聚力。
民间有买芝麻秸习俗，寓意“节节高”，除夕之夜点燃，噼啪作响，既驱邪避灾，又增添节日喜庆气氛。
大寒时节制作八宝饭，精选糯米与多种干果蜜饯，香甜软糯，象征团圆美满，是年夜饭桌上不可或缺的美味。
食用“消寒糕”，寓意“年年高升”，不仅暖身驱寒，更寄托了人们对未来生活的美好祝愿与期待。
大寒标志着由冬向春的转换阶段，此时饮食起居需适时调整以适应季节变化。养生上应减少咸味，增加苦味食物以滋养心气，偏好温热食物以保护脾胃阳气，但需谨慎避免过多摄入燥热之品。
大寒时节，保持心境平和，注重心理调适，同时加强身体保暖，穿戴厚实，预防感冒，守护健康根基。
顺应自然规律，调整作息，早睡以养阴，晚起以养阳，适度运动与休息相结合，增强体质，迎接新春到来。
饮食中适量增加苦味食物，如苦瓜、莲子等，有助于清心火、养心阳，平衡体内阴阳，促进身体健康。
大寒是冬季进补的最后阶段，根据个人体质，适量选择温补食材，如羊肉、核桃，为身体积蓄能量，迎接春季生机。
每晚坚持热水泡脚，加入艾叶、生姜等，促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量，是冬季养生的好方法。
唐·元稹
腊酒自盈樽，金炉兽炭温。
大寒宜近火，无事莫开门。
冬与春交替，星周月讵存？
明朝换新律，梅柳待阳春。
宋·苏轼
春雨如暗尘，春风吹倒人。
东坡数间屋，巢子与谁邻。
空床敛败絮，破灶郁生薪。
相对不言寒，哀哉知我贫。
我有一瓢酒，独饮良不仁。
未能赪我颊，聊复濡子唇。
故人千钟禄，驭吏醉吐茵。
那知我与子，坐作寒蛩呻。
努力莫怨天，我尔皆天民。
行看花柳动，共享无边春。
宋·邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
宋·陆游
平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。
醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。
纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。
不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。
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