不论身处何方,在春运的大潮里,背上行囊,攥紧车票,穿过人海,踏上那趟等待自己的列车。在旅途的尽头,家,永远在静静等待。
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每天共有5个售票高峰,分别为9:00-9:30、11:30、13:00-13:30、14:00-14:30、16:30。而16:30也成为抢票最高峰。
年前热门回家始发地主要集中在广东、北京、上海、等地区,而四川、湖北、河南、湖南、陕西、黑龙江则成为节前热门终点站。
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冬季养生要遵循自然规律,适应气候变化。要注意保暖,防止寒邪侵袭;保持室内空气流通,预防呼吸道疾病;适量进补,养阴益阳,增强身体免疫力。
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随着冬季的到来,气温逐渐降低,自然界进入了收藏的季节。此时,人体也需顺应自然规律,调整养生方法。冬季养生,旨在保养精气、强身健体、延年益寿。
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冬季养生古风简约黄色单图
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冬季气温较低,人体需要更多的热量来保持体温。可以适当增加主食、肉类、豆类等富含热量食物的摄入。
室温适中,冬季天气寒冷,室内温度要适宜,以18~25℃最合适,室内温度过高或过低都对健康不利。
适量运动,可以选择散步、太极拳等较为温和的运动方式。保持心情平静,避免情绪波动。
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冬季健康生活首先要调整饮食,以调节季节变化所带来的挑战。首先是增加热量摄入。冬季气温较低,人体需要更多的热量来保持体温。
冬季还要特别注意保暖和保湿。冬季外出时,应穿暖和的衣服,如羽绒服、毛衣等,以保持体温。冬季还要做好保湿措施。
冬季虽然天气冷但还是要坚持锻炼。冬季天气寒冷,可以选择在室内进行运动,如瑜伽、慢跑等。运动可以帮助身体产生热量。
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腊八节腊八粥简约红色中国风传统节日单图
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传统二十四节气大寒冬季蓝色简约单图
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大寒,是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样,都是表示天气寒冷程度的节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段,此时寒潮南下频繁,是一年中的最寒冷时节。
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腊八节,即每年农历十二月初八,又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日,后逐渐也成为民间节日。
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大寒是二十四节气中的最后一个,过了大寒又立春,即迎来新一年的节气轮回。大寒节气往往与岁末时间相重合,期间的一些民俗多了些辞旧迎新的意味。
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传统二十四节气大寒冬季蓝色简约底色图文
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