橙色框线标题样式
ID：18528
8:00 - 8:30 学校集合，进行安全教育及研学行程概览。
8:30 - 9:30 乘坐大巴前往城市绿肺，途中进行自然科普小讲座。
9:30 - 11:30 植物园生态探索，观察植物与小动物，了解生态系统。
11:30 - 12:30 园区内享用美味午餐。
12:30 - 13:30 前往科技馆，科技探索体验。
13:30 - 15:00 科技馆参与科学实验，体验物化、天文等互动展区。
15:00 - 15:30 前往历史文化遗址，沉浸式文化体验。
15:30 - 16:30 历史文化遗址了解历史背景，参与文化元素寻找。
16:30 - 17:00 返回学校/集合点，进行总结分享与反馈收集。
行程安排标题正文样式
ID：18522
大寒初候，母鸡产蛋育雏，寓意新生命在严寒中萌芽，预示农耕活动即将重启，自然与生命轮回不息。
鹰隼捕食正盛，展现逆境中求生的智慧与勇气，启示人们面对困难要勇往直前，积极寻求突破之道。
水域冰层厚实，象征在极寒中坚守信念的力量，寓意人生路上应坚韧不拔，静待春暖花开之时。
大寒三候蓝色样式
ID：18399
宋·邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
大寒古诗样式
ID：18387
小·寒
SLIGHT COLD
随着冬日的脚步渐行渐深，我们迎来了二十四节气中的小寒。此时，天地间寒气逼人，万物收敛藏匿，人体也易受寒冷侵袭，需倍加注重养生，以调和阴阳，增强体质，安然度过这寒冷的季节。小寒养生，不仅关乎当下的身体健康，更是为来年的生机勃发蓄积力量。
24节气小寒单图图文圆形图文动态花朵样式
ID：18349
小
寒
小寒时节，原野上银装素裹，一行深深的脚印延伸至村口的石桥。石桥旁，腊梅盛开，阳光灿烂，炊烟袅袅升起，构成了一幅宁静而美丽的画面。
24节气小寒动态梅花单图图文上下图文样式
ID：18356
小寒节气编号标题水彩蓝色样式
ID：18384
ID：18383
小寒节气单图图片水彩蓝色样式
ID：18382
小寒节气图片标题主副标题水彩蓝色样式
ID：18379
在小寒的第一候，梅花成为了冬日里最耀眼的明星。它们不畏严寒，凌霜斗雪，绽放出娇小而坚韧的花朵。这些金色或白色的花瓣，在银白的世界中显得格外醒目，仿佛是大自然特意派来的使者，宣告着春天的消息。梅花以其高洁的品质，成为了文人墨客笔下的常客，也是冬日里最令人向往的风景。。
紧接着梅花之后，山茶花也悄然绽放。它们生长在温暖湿润的环境中，却能在寒冷的冬日里展现出顽强的生命力。山茶花的花朵硕大，色彩鲜艳，为冬日的萧瑟增添了一抹亮丽的色彩。每当人们看到山茶花的绽放，都会感受到一股来自心底的暖意，仿佛春天的脚步已经悄然临近。
在小寒的最后一候，水仙以其清新脱俗的姿态，成为了冬日里最受欢迎的花卉之一。水仙的花朵小巧而精致，花瓣洁白如雪，花蕊金黄灿烂，散发着淡淡的清香。它们生长在水中，凌波微步，宛如仙子下凡，给寒冷的冬日带来了一抹清新与高雅。水仙的绽放，预示着春天的脚步已经不远，万物复苏的时刻即将到来。
小寒节气标题段落标题正文水彩蓝色样式
ID：18378
小寒节气双图图片黄色腊梅花水彩蓝色样式
ID：18377
小寒时节
不仅让人们体会到凛冽刺骨的寒意
更蕴含着一种沉静与平和的韵味
让我们欣赏细雪的曼妙
感悟自然的奥秘
小寒节气黄色腊梅半圆正文样式
ID：18369
今日小寒
今日小寒底色简约黄色腊梅花图片标题
ID：18368
END
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ID：18357
小寒·养生
[ 暖身驱寒，温补为先 ]
小寒时节，饮食应以温热为主，多吃羊肉、牛肉、核桃、红枣等温补食物，这些食物能补充体内阳气，增强御寒能力。同时，适量饮用姜茶、桂圆红枣茶等热饮，也能有效驱散体内寒气，保持身体温暖。
[ 泡脚养生，促进血液循环 ]
每晚睡前用热水泡脚，不仅能缓解一天的疲劳，还能促进血液循环，增强身体抵抗力。泡脚时加入艾叶、红花等中药材，更能起到温经散寒、通络活血的功效。但需注意水温不宜过高，时间不宜过长，以免适得其反。
[ 适时锻炼，增强体质 ]
虽然小寒时节天气寒冷，但适当的锻炼仍必不可少。可选择室内运动，如瑜伽、太极或跑步机锻炼，既能增强体质，又能提高免疫力。锻炼前后要做好热身和拉伸，避免运动损伤。同时，锻炼时要注意保暖，避免受寒感冒。
[ 调息养神，保持心情愉悦 ]
小寒时节，万物静默，人的心情也易受天气影响而变得低落。此时，应注重调息养神，保持心情愉悦。可通过冥想、深呼吸等方式来放松心情，减轻压力。同时，多参加社交活动，与家人朋友交流谈心，也能有效缓解孤独和抑郁情绪。
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ID：18354
三年5班 《国歌》＋《南泥湾》
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三年2班 《国歌》＋《南泥湾》
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感受不一样的紫禁城
红墙白雪琉璃瓦，盼听故宫落雪声
体验度：★★★★★
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皇宫后花园，感受历史兴衰
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让孩子学习怀抱梦想又脚踏实地
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不到长城非好汉
观祖国大好河山，愿山河永在
八达岭长城
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