小雪节气，中医养生应注重“藏”与“养”。此时应早睡晚起，保证充足的睡眠，以养阳气、养阴气。饮食宜温补，多吃羊肉、牛肉、黑米、黑豆等高蛋白及黑色食物，增强抗寒能力。同时，适度运动，如散步、慢跑，增强体质。还需注意调节心态，保持乐观，以缓解压力，愉悦心情，达到养生的目的。
小雪节气基础正文样式
ID：16611
小雪时节三图图文上下图文样式
ID：16610
小雪时节，天气阴沉易引发情绪低落，调节情绪成为养生关键。可通过听音乐、阅读、写作、绘画等活动舒缓压力，提高生活质量。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有助于调节身体机能，缓解疲劳。此外，与家人朋友交流分享，寻求支持和帮助，共同应对寒冷冬季，保持心态平和，提升情绪稳定性。
小雪节棕色标题正文样式
ID：16609
棕色END结束样式
ID：16608
小雪节气二维码样式
ID：16607
图旺旺模板小雪节气封面图文海报图文头部图文样式
ID：16592
今日小雪，中国传统二十四节气之珍贵时刻，它如冬季深情序曲，预告寒冷加深，雪花轻盈降临。小雪节气，似含蓄诗人，以独特方式讲述冬之故事。其至，天气愈寒，雨水渐化雪花，虽降雪量不大，却已足显冬日韵味，让人沉浸于这银装素裹的季节之美之中。
ID：16591
橙色编号标题样式
ID：16590
圆形图文单图图文左右图文样式
ID：16585
小雪的到来，标志着冬季的深入。寒风渐起，吹散了秋日的温暖，带来了冬日的凛冽。人们纷纷添衣保暖，迎接这寒冷的季节。
ID：16589
圆形图片三图图片样式
ID：16588
蓝色边框小雪节气双图图文上下图文样式
ID：16587
ID：16586
蓝色边框两图图片样式
ID：16584
小雪节气三图图文上下图文左右图文样式
ID：16583
绿色END
ID：16582
绿色二维码
ID：16581
国庆节头部图文海报图文封面图文素材样式
ID：13828
10月1日至10月7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。
各部门可根据需求酌情安排加班，出差人员依据当地行事历排配。
2024年国庆节放假通知日历样式
ID：13827
社区深知，廉洁是社会的基石，也是对每一位党员干部的基本要求。
黄色渐变国庆节列表素材样式
ID：13826
五角星红色双图图文上下图文素材样式
ID：13825
五角星动态鸽子党政图片标题
ID：13824
这次慰问活动不仅是对退休干部过去贡献的肯定和感谢，更是一种精神的传承。
红色圆孔单图图文上下图文素材样式
ID：13823
红色边框简约单图图片素材样式
ID：13822
红色五角星国庆节双图图文上下图文素材样式
ID：13821
动态鸽子红色图片标题党政标题国庆节标题素材样式
ID：13820
在交流中，退休干部们也分享了自己的经验和智慧，为年轻党员们提供了宝贵的启示。
基础正文
ID：13819
ID：13818
动态红色丝带
ID：13815
金黄色END
ID：13814
